Co si vzít v létě na hory? Připravte se s námi!

Výlet do hor v létě je skvělý způsob, jak strávit volný čas. Slunce, čerstvý vzduch a krásné výhledy lákají mnoho turistů. Pro úspěch je však důležitá správná příprava. Základem je sbalit správnou výbavu. Co si vzít v létě na hory? Níže naleznete podrobný seznam náležitostí a několik užitečných tipů.

Vhodné oblečení je zásadní

Termoaktivní oblečení

Odvádí přebytečný pot a zajišťuje tepelný komfort. Jedná se o naprosto nezbytnou součást šatníku, zejména při intenzivním cvičení. Pro maximální pohodlí se vyplatí vybírat spodní prádlo z kvalitních materiálů.

Kalhoty pro horskou turistiku

Vybírejte lehké a vzdušné, nejlépe trekové. Kalhoty by měly být vyrobeny z materiálu, který rychle schne a umožňuje volnost pohybu. Budou dobře fungovat kalhoty se zipy které usnadňují nazouvání a svlékání, a ty, které lze odepnout a změnit na šortky během několika okamžiků.

Softshell a mikina

Softshell je tenký a lehký materiál, který poskytuje ochranu před větrem a mírným deštěm. Tento nutnost pro milovníky horské turistiky. Funguje jako mikina a bunda v jednom, ale v ultralehké verzi. Poskytuje ochranu před větrem a zároveň zajišťuje, že se příliš neohřejete. Mikina se vám bude hodit v chladnějších večerech nebo při náhlém poklesu teploty.

V případě deště – nepromokavá bunda nebo pláštěnka

Nezbytné ve všech horských podmínkách, dokonce i v létě. Je dobré, když je bunda lehká a v batohu zabírá málo místa. Pokud si s sebou berete softshell nebo teplejší mikinu, můžete si do batohu klidně přibalit pláštěnku, která vás má pouze ochránit před promoknutím.

Turistické boty a ponožky

Boty by měly být dostatečně pevné a poskytovat stabilitu na nerovném terénu. Důležité také je, aby byly dokonale přizpůsobeny velikosti chodidla a nezpůsobovaly oděrky. Nejlepší volbou budou samozřejmě vaši oblíbenci, ti, kteří už mají za sebou více než jeden trail. Turistické ponožky by měly být silnější, chránit před oděrkami a být vyrobeny z materiálu, který odvádí vlhkost a zajišťuje dostatečné odvětrávání.

Pokrývka hlavy a sluneční brýle

Na letní výlet do hor se bude hodit čepice s kšiltem nebo buff šátek (multifunkční tubový šátek). Klobouk chrání před sluncem a šátek může být použit jako ochrana krku a úst před větrem. Nezapomeňte také nosit sluneční brýle s UV filtrem, které ochrání vaše oči před škodlivým slunečním zářením.

Co si vzít na hory v létě (i mimo něj) - doplňky

• Prostorný a pohodlný batoh, přizpůsobený délce trasy. Měl by být vyroben z odolného materiálu a mít pohodlný nosný systém. Je také důležité, aby měla dostatečnou kapacitu pro umístění všech potřebných věcí.

• Láhev na vodu (minimálně 1,5 l) – hydratace je při turistice v horách klíčová. Kromě naplněné láhve vody, kterou si můžete naplnit u přístřešku nebo čistého pramene v horách, se vyplatí vzít si s sebou termosku, abyste si teplý čaj mohli vychutnat i na vrcholu.
• Svačiny: ovoce, ořechy, energetické tyčinky. Při turistice je důležité pravidelně zásobovat tělo energií. Dobře funguje ovoce, ořechy a energetické tyčinky.
• Slunce na horách je intenzivnější než v nížinách, proto je důležité používat vhodné krém s UV filtrem. Použijte ji, než vyrazíte do hor a vezměte si do batohu malý balíček.
• Šikovná lékárnička se základními zdravotnickými potřebami, léky proti bolesti a dalšími věcmi, které byste měli mít vždy u sebe.
• Mapa a kompas jsou základními nástroji pro navigaci v horách. Cestování přes turistické stezky Je dobré mít s sebou GPS, která může usnadnit orientaci v terénu.
• Mobilní telefon s nabitou baterií. Kromě toho, že váš smartphone může být záchranou v případě nehody, jistě jej využijete k zachycení dechberoucích výhledů z vrcholu.
• Plánujete delší túru a vracíte se po setmění? Vezměte si čelovku.
• Nezapomeňte si doklady. Vezměte si s sebou občanský průkaz a EHIC kartu, protože nikdy nevíte, co vás na stezce potká. Do malé kapsičky v batohu si vhoďte hotovost – na lívance v přístřešku to bude tak akorát.

Další tipy pro ty, kteří jedou na hory

Co ještě stojí za to vzít si v létě na hory? Níže uvádíme několik tipů, které je třeba mít na paměti při plánování cesty bez ohledu na roční období.

• Zabalte své věci do nepromokavých sáčků, které je ochrání před deštěm.
• Množství oblečení přizpůsobte počasí a délce trasy. Je dobré se obléknout do tzv cibuli, ale v lehkých věcech, které se vejdou do batohu a nebudou představovat další zátěž.
• Vezměte si s sebou více vody, než si myslíte, že budete potřebovat.
• Než vyrazíte ven, zkontrolujte předpověď počasí.
• Vyhněte se chození do hor sami. A pokud se rozhodnete jet sami, řekněte svým blízkým nebo personálu v zařízení, kde přenocujete, kam jedete a kdy se plánujete vrátit.
• Obaly od snědených energetických tyčinek a dalšího odpadu vyhoďte do koše, nebo pokud nemůžete poblíž žádný najít, vezměte ho s sebou. Respektujte přírodu a dodržujte pravidla národního parku.

Pamatujte, že výše uvedený seznam je pouze návrh. Co bude nakonec ve vaší horské výbavě, záleží na vás – na tom, co potřebujete mít neustále u sebe. Při balení batohu na hory na to vždy myslete vaše bezpečnost je nejdůležitější a pohodlí – pak si odnesete vše, co je nejdůležitější.

Při letní cestě do hor se také vyplatí ověřit si aktuální podmínky na stezkách. Informace k tomuto tématu naleznete mimo jiné zde: na stránkách národních parků.

Hezkou cestu!