Was im Sommer in die Berge mitnehmen? Machen Sie sich mit uns bereit!

Ein Ausflug in die Berge ist im Sommer eine tolle Möglichkeit, die Freizeit zu gestalten. Sonne, frische Luft und schöne Aussichten locken viele Touristen. Für den Erfolg ist jedoch eine entsprechende Vorbereitung wichtig. Der Schlüssel liegt darin, die richtige Ausrüstung einzupacken. Was im Sommer in die Berge mitnehmen? Nachfolgend finden Sie eine detaillierte Liste der wichtigsten Dinge und einige nützliche Tipps.

Angemessene Kleidung ist wichtig

Thermoaktive Kleidung

Leitet überschüssigen Schweiß ab und sorgt für thermischen Komfort. Dies ist ein absolut unverzichtbares Kleidungsstück, insbesondere bei intensiver körperlicher Betätigung. Um maximalen Tragekomfort zu gewährleisten, lohnt es sich, Unterwäsche aus hochwertigen Materialien zu wählen.

Bergwanderhosen

Wählen Sie leichte und luftige Modelle, am besten Trekkingmodelle. Die Hose sollte aus einem Material bestehen, das schnell trocknet und Bewegungsfreiheit ermöglicht. Sie werden gut funktionieren Hose mit Reißverschlüssen die das An- und Ausziehen erleichtern und solche, die sich im Handumdrehen aufknöpfen und in eine Shorts verwandeln lassen.

Softshell und Sweatshirt

Softshell ist ein dünnes und leichtes Material, das vor Wind und leichtem Regen schützt. Das ein Muss für Bergwanderfreunde. Es fungiert als Sweatshirt und Jacke in einem, allerdings in einer ultraleichten Variante. Es schützt vor Wind und sorgt gleichzeitig dafür, dass Ihnen nicht zu heiß wird. An kühleren Abenden oder wenn die Temperaturen plötzlich fallen, ist das Sweatshirt praktisch.

Bei Regen – wasserdichte Jacke oder Regenmantel

Unverzichtbar bei allen Bedingungen in den Bergen, auch im Sommer. Gut, wenn die Jacke leicht ist und im Rucksack wenig Platz einnimmt. Wenn du eine Softshell oder ein wärmeres Sweatshirt mitnimmst, kannst du getrost auch eine Regenjacke in den Rucksack packen, die lediglich dazu gedacht ist, dich vor Nässe zu schützen.

Wanderschuhe und Socken

Die Schuhe sollten fest genug sein und auf unebenem Gelände Stabilität bieten. Wichtig ist außerdem, dass sie optimal auf die Fußgröße abgestimmt sind und keine Scheuerstellen verursachen. Die beste Wahl sind natürlich Ihre Favoriten, also diejenigen, die schon mehr als einen Trail hinter sich haben. Wandersocken sollten dicker sein, vor Abschürfungen schützen und aus einem Material bestehen, das Feuchtigkeit ableitet und für ausreichend Belüftung sorgt.

Kopfbedeckung und Sonnenbrille

Für einen sommerlichen Ausflug in die Berge eignet sich eine Mütze mit Schirm oder ein Buff-Schal (ein multifunktionaler Schlauchschal) gut. Ein Hut schützt vor der Sonne, und ein Schal kann Hals und Mund vor dem Wind schützen. Denken Sie außerdem daran, eine Sonnenbrille mit UV-Filter zu tragen, um Ihre Augen vor schädlicher Sonnenstrahlung zu schützen.

Was Sie im Sommer (und darüber hinaus) in die Berge mitnehmen sollten – Zubehör

• Ein geräumiger und bequemer Rucksack, angepasst an die Länge der Route. Es sollte aus strapazierfähigem Material bestehen und über ein bequemes Tragesystem verfügen. Wichtig ist außerdem, dass die Kapazität ausreichend ist, um alle notwendigen Dinge unterzubringen.

• Wasserflasche (mindestens 1,5 l) – Beim Wandern in den Bergen ist die Flüssigkeitszufuhr entscheidend. Neben einer gefüllten Flasche Wasser, die du in einer Schutzhütte oder einer sauberen Quelle in den Bergen auffüllen kannst, lohnt sich die Mitnahme einer Thermoskanne, um auch oben noch einen warmen Tee genießen zu können.
• Snacks: Obst, Nüsse, Energieriegel. Beim Wandern ist es wichtig, dem Körper regelmäßig Energie zuzuführen. Gut geeignet sind Obst, Nüsse und Energieriegel.
• Die Sonneneinstrahlung in den Bergen ist intensiver als im Flachland, daher ist es wichtig, geeignete Creme mit UV-Filter. Nutzen Sie es, bevor Sie in die Berge aufbrechen, und nehmen Sie eine kleine Packung in Ihrem Rucksack mit.
• Ein praktisches Erste-Hilfe-Set mit medizinischen Grundbedarfsartikeln, Schmerzmitteln und anderen Dingen, die Sie immer bei sich haben sollten.
• Karte und Kompass sind für die Navigation in den Bergen unverzichtbare Hilfsmittel. Durchreisen Touristenpfade Es ist gut, ein GPS dabei zu haben, das kann die Orientierung im Gelände erleichtern.
• Handy mit geladenem Akku. Abgesehen davon, dass Ihr Smartphone im Falle eines Unfalls ein Lebensretter sein kann, werden Sie es sicherlich auch dazu nutzen, die atemberaubende Aussicht vom Gipfel festzuhalten.
• Planen Sie eine längere Wanderung und kehren Sie nach Einbruch der Dunkelheit zurück? Nehmen Sie eine Stirnlampe mit.
• Vergessen Sie Ihre Unterlagen nicht. Nehmen Sie Ihren Personalausweis und Ihre EHIC-Karte mit, denn Sie wissen nie, was Ihnen auf dem Weg begegnet. Stecke etwas Bargeld in die kleine Tasche deines Rucksacks – es reicht für die Pfannkuchen in der Hütte.

Weitere Tipps für Bergsteiger

Was lohnt sich im Sommer sonst noch für einen Bergausflug? Nachfolgend finden Sie einige Tipps, die Sie bei der Reiseplanung unabhängig von der Jahreszeit beachten sollten.

• Verpacken Sie Ihre Sachen in wasserdichte Taschen, um sie vor Regen zu schützen.
• Passen Sie die Menge der Kleidung dem Wetter und der Streckenlänge an. Es ist eine gute Idee, sich für die sog. Zwiebeln, aber in leichten Sachen, die in den Rucksack passen und keine zusätzliche Belastung darstellen.
• Nehmen Sie mehr Wasser mit, als Sie voraussichtlich benötigen.
• Überprüfen Sie den Wetterbericht, bevor Sie rausgehen.
• Vermeiden Sie es, alleine in die Berge zu gehen. Und wenn Sie sich entscheiden, alleine zu gehen, teilen Sie Ihren Angehörigen oder dem Personal der Einrichtung, in der Sie übernachten, mit, wohin Sie gehen und wann Sie voraussichtlich zurückkehren.
• Werfen Sie die Verpackungen von verzehrten Energieriegeln und anderen Abfällen in den Müll oder nehmen Sie sie mit, wenn Sie in der Nähe keine finden. Respektieren Sie die Natur und befolgen Sie die Regeln des Nationalparks.

Bitte beachten Sie, dass die obige Liste nur einen Vorschlag darstellt. Was letztendlich in deiner Bergausrüstung enthalten sein wird, hängt von dir selbst ab – davon, was du immer dabei haben musst. Wenn Sie Ihren Rucksack für die Berge packen, denken Sie immer daran: Ihre Sicherheit ist das Wichtigste und Komfort – dann nehmen Sie alles mit, was am wichtigsten ist.

Auch bei sommerlichen Bergtouren lohnt es sich, den aktuellen Zustand der Wanderwege zu prüfen. Informationen zu diesem Thema finden Sie unter anderem hier: auf den Webseiten der Nationalparks.

Gute Reise!